Disciplína horského behu vyžaduje špeciálne vybavenie, ktoré zaistí dostatočnú bezpečnosť a stability nohy na rôznorodom podklade. Ak ste sa rozhodli, že si pravidelný beh v meste spestríte náročnejším terénom, rozhodne sa poobzerajte po vhodnej obuvi.
V nedeľu 11.6.2023 sa koná piaty ročník Ruin Run, trailového behu na Podhradí v okrese Topoľčany.
Horská trasa najbližšie k Piešťanom, s najkrajšími výhľadmi, s predvianočnou atmosférou a mikulášskymi čiapkami.
Chcete si ju vyskúšať?
Niektorí sú fanúšikmi kratších vzdialeností, iní uprednostňujú tzv. dlhý beh. Dlhý beh zvyčajne zahŕňa väčšiu vzdialenosť a námahu, takže by ste ho rozhodne nemali podceňovať. Čo si zbaliť na dlhý beh?
