Zdravie na prvom mieste: Ako lepšie porozumieť svojmu telu
V dnešnom svete plnom povinností sa často stáva, že svoje zdravie odkladáme na vedľajšiu koľaj. Až keď sa objavia prvé signály únavy, bolesti či zdravotné problémy, začíname riešiť, čo by sme mohli urobiť lepšie. Diagnostika ponúka spôsob, ako týmto problémom predísť – umožňuje prispôsobiť tréning podľa individuálnych potrieb, zvyšuje efektivitu cvičenia a znižuje riziko zranení.
